Какое влияние оказывает сало на мужское здоровье

Польза сала для мужчин не только в питательности продукта, оно содержит также витамины, макро-, микроэлементы и жирные кислоты. Благодаря этому укрепляется сердце, и стимулируется мозговая активность. Кроме того, эти вещества положительно влияют и на потенцию. Вместе с тем, продукт не так безопасен, как может показаться, но лишь в том случае, если чрезмерно употреблять его при некоторых заболеваниях.

Полезные свойства сала для мужчин

Сало является калорийным продуктом. В 100 граммах продукта есть до 850 килокалорий, количество жира достигает до 94 грамм. В составе сырого шпика без прослойки мяса есть нутриенты.

Сало содержит также витамин D, E, A, железо, медь, калий, фосфор и т.д.

В чем польза сала для мужчин: 11 факторов

При регулярном использовании соленого свиного шпика в небольшом количестве повысится иммунитет. Сало для мужчин полезно, так как:

  • Пополняет запасы энергии при физической нагрузке, учебе и т.д;
  • Ускоряет восстановительный процесс после перенесенных заболеваний;
  • Стимулирует работу нервной системы и головного мозга;
  • Улучшает состояния волос, ногтей и кожи;
  • Оказывает противовоспалительное воздействие;
  • Оздоравливает сердце, очищает сосуды от холестерина;
  • Поддерживает эндокринную систему;
  • Усиливают выработку желчи;
  • Повышает потенцию;
  • Используется для профилактики онкологических заболеваний;
  • Снимает признаки похмелья или других видов интоксикаций.

польза сала для мужчин

Воздействие этого продукта особенно заметно в зимний период, так как сало медленно расщепляется, благодаря чему энергии хватает на долгое время, а восприимчивость к холоду снижается. Употребляя сало в качестве закуски к спиртным напиткам можно избежать опьянения, и уберечь желудок от негативного воздействия алкоголя. В сале есть лецитин, который питает мозг и способствует укреплению клеточных мембран и сосудов. Наружно свиной жир можно использовать при следующих проблемах и заболеваниях:

  • Обветрившейся или растрескавшейся коже;
  • При ранках в ротовой полости;
  • При начальной стадии венозных заболеваний.

При похудении сало можно считать отличным продуктом, так как небольшой кусочек, съеденный до основного приема пищи, сократит аппетит.

Противопоказания

Хотя сало обладает многочисленным полезными свойствами, однако оно является тяжелой пищей, которую могут употреблять не все. При ряде патологий его нельзя использовать, к примеру при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, печени; атеросклерозе; ожирении; болезнях сердечной системы; нарушениях обмена липидов и их усвоения, и т.д.

Помимо этого, люди придерживающиеся диеты с низким содержанием соли также должны ограничить употребление сала, поскольку готовый шпик содержит большое количество соли.

Здоровью может повредить и чрезмерное употребление этого продукта, а также приготовление жареного и копченого сала, так как такой вариант обработки превращает жирные кислоты в канцерогены.

Как употреблять сало с пользой для мужского здоровья

Чтобы мужской организм получил как можно больше пользы от употребления сала, целесообразно покупать продукт в свежем или соленом виде. Именно сырое сало принесет наибольшую пользу. Во время термической обработки, некоторые полезные вещества разрушаются, поэтому не рекомендуется отваривать шпик, жарить или коптить, так как при жарке и копчении образуются вредные соединения.

Можно засолить сало в домашних условиях, если купить парной или замороженный кусок. Это можно сделать двумя вариантами:

  1. В рассоле. На 1 кг сала необходимо растворить в литре воды 100 грамм соли, после того, как вода остынет, нужно добавить перец, чеснок, лавровый лист. Приготовленную жидкость надо залить в банку с крупно нарезанными кусками сала. Спустя 3-5 дня сало будет готово к употреблению.
  2. Сухой способ. На бруске сала необходимо сделать надрезы, куда нужно вложить чеснок, натереть всю поверхность солью и специями в большом количестве. Если ширина куска больше 10 см, то на засолку понадобится 4-7 дня. Лишнюю обсыпку перед употреблением нужно очистить.

Полезнее всего употреблять шпик утром, по 20–40 грамм. Рекомендуется дополнять его легкими продуктами: зеленые овощи, цельнозерновой или черный хлеб, чеснок, лук, капуста и т.д. Картофель и другие источники быстрых углеводов лучше не использовать с салом.

Если вам интересна тема здорового питания для мужчин, то рекомендуем к прочтению наши статьи про сельдерей и перепелиные яйца для потенции мужчин.

Как влияет сало на потенцию мужчин?

Правильный образ жизни и питание играют важную роль для сексуального здоровья. Польза сала для мужчин неоспорима, и вот почему:

  • Сало укрепляет сосуды, что положительно влияет на кровоснабжении гениталий, способствует улучшению эрекции и повышает приятные ощущения во время интимных отношений;
  • Холестерин, содержащийся в свином жире близок к человеческому, благодаря чему организм использует его для выработки гормонов, в том числе тестостерона;
  • Сало способствует приливу сил и хорошему настроению, что повышает либидо.
  • Употребление сала налаживает работоспособность простаты.

Можно ли мужчине ежедневно есть сало?

В ежедневном рационе человека обязательно должны быть жиры растительного и животного происхождения. При умеренном количестве их использования они помогают человеческому организму. Легкое усвоение и бережное воздействие соленого сала на ЖКТ положительно влияет на мужское здоровье. Однако, чтобы из-за шпика не появился лишний вес, не следует его есть во второй половине дня.

Как выбрать?

Сало для мужчин можно купить в мясных магазинах или на рынке. Рекомендуется выбирать свежий продукт или солить его самостоятельно.

Для начала следует попросить у продавца сертификат качества, который подтверждает, что товар прошел ветеринарный контроль и безопасен для употребления, также на шкуре должно быть поставлено соответствующее клеймо. Спинная часть идеально подойдет для засолки, а грудинку следует выбирать тем, кто любит мясные прослойки.

польза сала для мужчин

Шкурка молодого животного имеет светлый оттенок, она нежная, без выраженной «щетины». Слой жира небольшой — до 4 см, цвет — белый или розоватый, не имеет желтого, красного или бурого оттенка. Обладает мягкой, однородной и упругой текстурой. Запах должен быть приятным. Если возможно взять кусочек на пробу, то стоит прожечь его. Если сало свежее, то оно будет гореть, а запах будет приятным.

Выбирать соленый шпик труднее, так как продавцы зачастую плохо осведомлены о подробностях, а вымачивание и приправы скрывают неправильный цвет или запах. Приобретать готовый продукт целесообразнее у проверенного производителя или там, где можно попробовать до покупки.

Отзывы

Многие любят сало, используя его в качестве сытного перекуса или закуски к спиртным напиткам. В последнее время даже приверженцы здорового питания стали включать сало в свой рацион. Убедиться в пользе сала для мужчин можно почитав отзывы: те, кто постоянно используют его в своем рационе, отмечают повышение работоспособности, улучшение переносимости холода, повышение иммунитета. Также можно отметить положительное влияние продукта на либидо и длительность полового акта, нормализацию психоэмоционального состояния.

Мужчины же страдающими гастритом отрицательно отзываются о продукте — у них усвояемость сала плохая. У гипертоников часто наблюдается повышение давления, у людей с ожирением отмечается нагрузка на сердечную систему.

Юрий, 52 года: «Еще с юношества ем соленое сало. Это моя слабость. Особенно люблю сочетать сало с луком. Стараюсь на рыбалке или перед тренировкой всегда съесть несколько кусочков, так заметно прибавляются силы и от холода спасает. В интимной жизни вроде тоже помогает, появляется желание, а продолжительность секса составляет не меньше 30-40 минут.»

Александр, 45 лет: «Жена где-то прочитала, что мужчинам полезно есть сало. Она сама купила сало и засолила. До этого я ни разу не пробовал его. На вкус приемлемо, однако здоровье после употребления ухудшилось: появилась тошнота, повысилось давление, несмотря на то, что я гипертоник. Может причина в том, что у меня есть лишний вес, а также хронический гастрит. Не могут точно сказать.»

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*